Выбор велосипеда с неподходящей рамой приводит к дискомфорту и травмам. Многие полагаются на возраст или рост, но это неточно. Эта статья объяснит, как рассчитать размер рамы под вашу комплекцию, используя простые измерения и таблицы соответствия.
Измерение внутреннего роста
Ключевой параметр — длина ног по внутреннему шву:
- Встаньте босиком у стены, зажав книгу между ног.
- Отметьте уровень верхнего края книги.
- Измерьте расстояние от пола до отметки в сантиметрах.
Этот показатель точнее роста, так как учитывает пропорции тела.
Таблицы соответствия для взрослых
Ориентируйтесь на такие данные:
- Рост 150–165 см → рама 13–15 дюймов (33–38 см).
- Рост 165–180 см → рама 16–18 дюймов (40–45 см).
- Рост 180–195 см → рама 19–21 дюйм (48–53 см).
Для горных велосипедов размер указывается в дюймах, для шоссейных — в сантиметрах.
Особенности разных типов велосипедов
Учитывайте особенности модели:
- Горный (MTB): рама короче на 2–3 см для маневренности.
- Шоссейный: удлиненная геометрия для скорости.
- Складной: размер подбирается по максимальному росту в инструкции.
Если вы между размерами, выбирайте меньший — его проще скорректировать выносом руля.
Финальная проверка
Перед покупкой проверьте посадку:
- Сядьте на велосипед в обуви — между промежностью и рамой должен оставаться зазор 2–5 см.
- При вытянутой ноге стопа должна касаться педали носком.
- Руки свободно держат руль без напряжения спины.
Не стесняйтесь попросить консультанта помочь с настройкой. Правильный размер рамы сделает поездки комфортными и безопасными.